Nyumbani » Sakinisha kwa kikundiBlog

Workout 5 Weka Mawazo

Kazi ya Kuvaa Vaa
Haijalishi umekwisha kufanya kazi kwa muda gani, kila mtu ana siku ambazo yeye hajisiki kama kwenda kwenye mazoezi. Katika siku hizo, ni rahisi kukaa kitandani na kugonga kitufe cha snooze kwenye kengele. Hata hivyo, unaweza kujihamasisha mwenyewe ...
kuendelea kusoma

Vyumba vya Steam Baada ya Workout

Vyumba vya Steam baada ya Workout
Zoezi na kufanya kazi nje ni mambo muhimu ya kuweka vizuri na kukaa na afya. Hata hivyo, kazi za mara kwa mara na za ukali zinaweza kuwa mbaya, pamoja na kukuacha kuumwa na kuumiza. Hii inamaanisha kwamba, upya, kupona inaweza kuwa muhimu kama zoezi yenyewe; ili kuongeza ufanisi wa ...
kuendelea kusoma

Detox: Hadithi na Ukweli

Sauna Detox
MYTH #1 Kutumia chumba cha mvuke, au sauna, kukuza jasho husaidia kupunguza kwa kiasi kikubwa kuwepo kwa sumu katika mwili wako. Njia moja ya asili ya mwili wako ya kujiondoa, ni kupitia jasho (jasho). Hata hivyo, ni tu kufuatilia kiasi (1% au chini) ya sumu katika mwili wako ...
kuendelea kusoma

Maisha ya Muhammad Ali

Maisha ya Muhammad Ali
Muhammad Ali (mzaliwa wa kwanza wa Clay, 1942 - 2016) alipata medali ya dhahabu ya Olimpiki katika 1960 na bingwa wa mashindano ya ndondi duniani kwa 1964. Safari yake ya ndondi ilianza wakati baiskeli yake nyekundu na nyeupe ya Schwinn iliibiwa na alikutana na polisi Joe Martin ambaye alikuwa mwalimu wa ndondi. Muhammad Ali ...
kuendelea kusoma

Vidokezo vya 10 Fitness kwa Kompyuta

Kuwa Mchoro
Tips Fitness kwa Kompyuta Kufikiri ya kuanzisha utaratibu wa Workout? Mara ya kwanza kwenda kwenye mazoezi? Tumia vidokezo vya Fitness kwa waanzilishi wa 10 ili uhakikishe kufikia malengo yako. 1. Fanya Workout Yako Inayofaa Ikiwa una nia ya kupata zaidi ya mafunzo yako ...
kuendelea kusoma

Mwongozo wa Proform Treadmills

Boston Marathon Treadmill
Jina la brand ya treadmill ya ProForm linazalishwa na ICON Afya na Fitness. Afya ya ICON na Fitness ni kampuni ya Utah ambayo inazingatia vifaa vya mazoezi ya utengenezaji. Afya na Ubora wa ICON humiliki bidhaa kadhaa za ziada za treadmill ikiwa ni pamoja na NordicTrack, Healthrider, na Freemotion. Utaona kwamba vitengo vya treadmill kutoka ...
kuendelea kusoma

Ujiulize Je, Unafaa?

Je! Unafaa?
Mtu yeyote anayekuambia kuwa kuna kurekebisha haraka au miujiza ambayo itawawezesha kupata nyembamba nyembamba bila juhudi. Je! Umesikia jambo hilo? Wao ni uongo kwako. Kweli ni, hakuna kabisa kurekebisha haraka au muujiza wakati inakuja ...
kuendelea kusoma

Msingi wa Mwili wa Mwili

Msingi wa Mwili
Kujenga mwili ni mchezo wa misuli ya kujenga. Kubwa na nguvu ni jina la mchezo. Moja ya mambo makuu kuhusu kujenga mwili ni kwamba unaweza kufikia matokeo mazuri kwa vifaa vya msingi tu na masaa machache ya mafunzo mara tatu hadi nne kwa wiki. Ya ...
kuendelea kusoma

Mahitaji muhimu ya protini kwa ajili ya kujenga Misa ya Misa

Mahitaji muhimu ya Protein kwa Misa ya Kujenga
Mahitaji mazuri ya protini kwa ajili ya kujenga misuli Mass mahitaji ya protini ni mojawapo ya masomo zaidi ya utata katika fitness na katika sekta ya afya. Ingawa kwa wanariadha au watu wa kawaida, kadhaa ya masomo na nadharia yalitokea kwa wakati ili kupata mahitaji bora ya protini ambayo binadamu ...
kuendelea kusoma

Kuelezea Faida za Vidonge vya Utangulizi

Faida za Pre-Workout Supplements
Kuelezea Faida za Vidonge vya Utangulizi Kuna faida nyingi za kuchukua virutubisho kabla ya mazoezi na baadhi yao wana viungo maalum vya kutoa faida maalum kama hiyo imeonyeshwa katika wingi wa tafiti zilizofanywa ili kuona ikiwa zinaongeza kasi, nguvu, uvumilivu na mengi ya ...
kuendelea kusoma

Sera ya Faragha / Ufafanuzi wa Uhusiano: Tovuti hii inaweza kupata fidia kwa ununuzi uliofanywa kutoka kwa viungo vinavyolenga. Rebates Fitness ni mshiriki katika Programu ya Amazon Services LLC Associates, programu ya matangazo ya ushirika iliyoundwa kutoa njia kwa maeneo ya kupata ada za matangazo kwa matangazo na kuunganisha na Amazon.com. Angalia yetu "Sera ya faragha"ukurasa wa maelezo zaidi. Matangazo yoyote yaliyotumiwa na Google, Inc., na makampuni yanayohusiana yanaweza kudhibitiwa kwa kutumia vidakuzi. Vidakuzi huruhusu Google kuonyesha matangazo kulingana na ziara zako kwenye tovuti hii na maeneo mengine yanayotumia huduma za matangazo ya Google.