Nyumbani » blog » Jinsi ya kudhibiti matamanio yako ya sukari na Reverse Resistance ya Leptin

Jinsi ya kudhibiti matamanio yako ya sukari na Reverse Resistance ya Leptin

Watu wengi ulimwenguni ni sugu ya leptin, na wengi hawajui hata. Mpango wa kawaida wa chakula cha kisasa ni jambo kubwa. Kula sukari nyingi, nafaka, na vyakula vyenye kusindika husababisha seli zako za mafuta kufurika mwili wako na leptin. Fanya kawaida ya kutosha, na mwili hubadilika kwa kuwa sugu kwa leptin.

Jinsi ya Kudhibiti matamanio yako ya sukari

Utaratibu huu hufanya kazi vivyo hivyo kwa jinsi watu wanavyokuwa sugu kwa insulini. Inakuacha ukisikia mgonjwa, umechoka, na kufa na njaa wakati wote hata hata unapo kula njia zaidi ya mahitaji ya mwili wako. Ikiwa una hamu ya chakula wakati wote na unatafuta kila wakati vitafunio vingine ili kukukandamiza hadi wakati wa kula, basi kuna uwezekano kwamba unakuwa sugu wa leptin.

Kati ya udhibiti wa hamu ya chakula (hamu ya chakula isiyokuwa na afya) dalili za upungufu wa leptin. Tunashauri kwamba ujaribu kupeana milo yako ili angalau kuna masaa manne kati yao, na usiruhusu ujitoe chochote. Ikiwa hii ni ngumu kwako, kuna nafasi kubwa ya kuwa sugu la leptin. Kunyimwa usingizi na kutokula vya kutosha kunaweza kuwa lawama vile vile kwa upinzani wa leptin.

Ikiwa unakula na kujaribu kupunguza uzito haraka, hii inaweza kushikamana na upinzani wako wa leptin kwa njia kubwa. Inajaribu sana kupunguza ulaji wako wa kalori wakati unapojaribu kupunguza uzito. Walakini, wakati wowote wa kizuizi kikubwa cha kalori inaweza kurudi nyuma, na kusababisha mwili wako kuzoea kwa kuishia kuwa sugu zaidi kwa leptin. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba baada ya mabadiliko ya caloric ya ghafla, mwili wako hufanya kila kitu kwa nguvu yake kushikilia mafuta yaliyohifadhiwa. Hii hutokea kwa watu wengi kwa bahati wakati wanajaribu kubadilika kuwa lishe maarufu ya Paleo.

Mchanganyiko wa mfadhaiko mkubwa na usingizi wa kutosha unazidi cortisol yako na viwango vya homoni. Cortisol zaidi husababisha mkazo zaidi na kulala kidogo, na kusababisha mzunguko mbaya ambao huisha kwa njia ile ile kila wakati: afya mbaya. Ikiwa hauchukui hatua ya kushughulikia mafadhaiko yako au kulala angalau 7 hadi masaa nane ya kulala kila usiku, unajifanya ukosefu wa haki. Viwango vya juu vya cortisol husababisha upinzani wa leptin, na ukiachwa bila kudhibitiwa, inaweza kusababisha ugonjwa wa kunona sana, kuvimba, na hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo.

Matapeli ya Chakula cha kuponda na Haki ya Maji isiyo ya kawaidaIkiwa unatumia sukari nyingi sana, basi hii inaweza kuwa miongoni mwa mambo ya msingi ya kupinga kwako leptin. Sukari inaweza kuwa na madhara kwa afya yako kwa njia nyingi. Kuna kitu tu juu ya sukari ambayo inatuvuta na inatufanya kuturudisha tena na tena. Ikiwa tunapenda au sio sukari ina nafasi kubwa kwetu. Ikiwa unasoma hii kuna uwezekano mkubwa unaelewa, na kuwa na uzoefu wa kwanza, wa kivutio hiki. Sukari sio confectionery tu, ni kulazimishwa; hakuna kitu kama kuacha baada ya "moja tu" bidhaa ya sukari ..

Tunapewa sababu nyingi za tamaa zetu za sukari: mizunguko ya ubongo inayotafuta raha, upungufu wa madini, vimelea vya matumbo, utapiamlo, mipango ya lishe isiyo na usawa, tabia ya tabia, chumvi nyingi, shida za kihemko, ukosefu wa usingizi, mafadhaiko… na tunayopendelea, ukosefu wa nidhamu. Hatujapotea kwa sababu za ulevi wetu wa sukari, lakini kujua kuwa haitoshi kutubadilisha au tabia zetu. Ikiwa kujua kutosheleza sote tutashinda medali za dhahabu na nyota za dhahabu katika kila eneo la maisha yetu. Ikiwa kuna chochote, kujua tu hufanya iweze kuhisi kuwa mbaya zaidi ... tunajua bora kwa nini sisi sio kufanya vizuri? Kuelewa huishia kuwa sababu nyingine ya sisi kujisikia vibaya juu yetu wenyewe.

Hatua inayofuata ya kuelewa ni kujaribu na kutafuta suluhisho la hiyo. Tunachukua mambo kwa mikono yetu wenyewe na juhudi kubadili zamu yetu ya kupenda sukari kutoka mbali kwenda mbali. Huu sio mchakato wa kutokuwa na maumivu, na tu wakati tunahisi tunafanya kitu kinatokea kututupa na tuko kwenye dhamira ya kupunguza sukari yoyote ambayo tunaweza kugundua na kurudi mwanzoni.

Tunapochagua kulenga utegemezi wetu wa sukari, tunashambulia sukari yenyewe, tunasafisha jikoni, tupu ya nyumba ya vitu vyote na kutangaza sukari adui. Na hii ni sawa ... isipokuwa haifanyi kazi. Tunapotengeneza mpango wa vitendo kama hii, sisi ni michache ya vitendo mbali sana na kushughulika na maagizo mabaya. Hatuzungumzii kile kinachofanyika kweli.

Siri: eleza suala la kweli, sio athari ya upande wa suala hilo. Na matamanio ya sukari ni athari ya athari, ni ishara ya shida ya kweli, na kutibu ishara kamwe hufanya suala hilo kuwa la nguvu. Njia pekee ya kukuza marekebisho ya kweli, ya muda mrefu ni kushughulikia kisababishi cha milango hii ya sukari hatari ... vinginevyo unajivuta wakati wako na kujiandaa kwa binge nyingine ya sukari.

Ni nini sababu ya mizizi? Ni upinzani wa leptin ambao tuliongea mapema. Njia moja ya kudhibiti hamu yako ya sukari na upinzani wa leptin ni pamoja na leptitox ya kuongeza asili, ambayo ni mchanganyiko wa 22 viungo vyote vya asili vinavyoshughulika na mwili wako ili kubadilisha upinzani wa leptin na athari zake. Leptin Upinzani kuongezaWakati kupinga kwa leptin kunatokea katika mwili wetu tunayo mfumo mbaya. Uvunjaji huu utaleta dalili za shida. Sio tu upinzani wa leptin huongeza hamu ya kula lakini hutoa matamanio! Hiyo ni kichocheo cha janga! Sio tu kuwa na njaa lakini utakuwa unatamani aina mbaya zaidi za vyakula vinavyowezekana…

Tunaweza kulaumiwa kila kitu kingine chini ya jua kwa kutoweza kwetu kufikia kuki inayofuata… kila kitu lakini upinzani wa leptin. Ikiwa unataka kuona mwendo wa kweli na mabadiliko utahitaji kulenga upinzani wa leptin na ufanye kitu "kuirekebisha".

Leptitox ni njia tu ya kuhudhuria shida inayokua ya upinzani wa leptin, ukizingatia kuwa imetengenezwa ili kuilenga na kuishughulikia. Leptitox ni mchanganyiko wa mimea ya 22 iliyochaguliwa kabisa, asidi ya amino na vitamini na uwezo wa kusaidia mwili wako kushughulikia sababu halisi ya upinzani wa leptin. Itabadilisha chochote ulifikiri unajua juu ya kupunguza uzito.

Viungo vya 22 katika Leptitox vinashirikiana kufanya mambo ya 3: kusaidia detox ya mwili, kudhibiti matamanio na kukuza kupoteza uzito kwa afya. Dozi ya kila siku ni vidonge vya 2 huchukuliwa mara moja kwa siku, na inashauriwa kuchukua vidonge vya 2 dakika 20-30 kabla ya kula. Ikiwa wewe ni mgeni katika matumizi ya virutubisho, tunakushauri uweke kengele kwenye simu yako ili ikakushauri uchukue kabla ya chakula chako.

Ikiwa unasita kuangalia bidhaa hii nje, Leptitox hutumia pesa kamili ya siku ya 60 kwa hivyo hauna chochote cha kupoteza ikiwa kiboreshaji hiki hakijafanyi kazi. Agiza Leptitox leo na ujaribu mwenyewe.

Acha Reply

Sera ya Faragha / Ufafanuzi wa Uhusiano: Tovuti hii inaweza kupata fidia kwa ununuzi uliofanywa kutoka kwa viungo vinavyolenga. Rebates Fitness ni mshiriki katika Programu ya Amazon Services LLC Associates, programu ya matangazo ya ushirika iliyoundwa kutoa njia kwa maeneo ya kupata ada za matangazo kwa matangazo na kuunganisha na Amazon.com. Angalia yetu "Sera ya faragha"ukurasa wa maelezo zaidi. Matangazo yoyote yaliyotumiwa na Google, Inc., na makampuni yanayohusiana yanaweza kudhibitiwa kwa kutumia vidakuzi. Vidakuzi huruhusu Google kuonyesha matangazo kulingana na ziara zako kwenye tovuti hii na maeneo mengine yanayotumia huduma za matangazo ya Google.